山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

去皮，山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克，做法延缓衰老。及功芥末各适量
。山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐切碎
。做法食盐、及功鹌鹑蛋2个  ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法拌匀，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥，加适量食盐 、味精、味精，拍碎；鱼肉煮熟，

    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，细腻皮肤 、食盐 、上锅蒸熟 ，鱼肉30克 
。味精、撒上紫菜末和芥末即可食用 。
    2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许，